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정신적인 행복을 위한 건강한 OTT 활용법 코로나 감염병으로 집에서 보내는 시간이 많았던 시기, 넷플릭스와 디즈니+, 애플TV와 같은 스트리밍 플랫폼이 우리의 삶의 많은 시간을 차지하였습니다. 그리고 OTT플랫폼은 계속해서 성장하며 전 세계 많은 사람들의 중요한 플랫폼으로 자리 잡고 있습니다. 삶에 깊이 스며있는 플랫폼이 우리의 정신적인 행복에 미칠 영향을 놓치기 쉽습니다. 이 가이드의 목표는 여러분의 OTT 서비스를 무의미한 활동이 아닌 정신적 휴식과 활력의 원천으로 바꾸면서 긍정적 사용을 위한 요소들을 알아보는 것입니다. 의미 있는 관심 목록 작성 우리 손 끝에서 이용할 수 있는 방대한 콘텐츠는 압도적일 수 있습니다. 수많은 선택 중에서, 마음 깊은 OTT 경험을 위한 첫 번째 단계는 여러분의 감정적인 필요에 맞는 감시 목록을 작성하는 것입니.. 2024. 1. 22.
ADHD의 연령대별 탐색: 10대와 성인의 경험 비교 탐색과 전략 10대 ADHD와 성인 ADHD 비교 이유 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 삶의 다양한 단계에 걸쳐 개인에게 영향을 미치는 질환입니다. 이 블로그 포스트는 10대 ADHD와 성인 ADHD의 미묘한 차이를 조명하고 각 연령대가 직면한 독특한 문제에 대한 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다. 이러한 차이를 이해함으로써 우리는 ADHD를 다루는 사람들에게 더 나은 지원을 제공하고 더 공감할 수 있는 환경을 조성할 수 있습니다. 10대 ADHD와 성인 ADHD 비교 십대 ADHD (격동의 시기): 청소년기 동안, ADHD를 가진 사람들은 종종 아동기에서 성인기로 이행하는 도전들과 씨름합니다. 무관심, 과잉 행동 및 충동성의 증상은 학업 성과, 사회적 관계 및 자존감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다... 2024. 1. 13.
[정신병동에도 아침이 와요]와 나의 정신건강 이야기 5. - 공황장애, 광장공포증 입원기(1) 목 차 나의 정신건강의학과 입원기 정신건강의학과 일반 개방 병동과 폐쇄 병동의 특징 및 차이점 마무리하며 1. 나의 정신건강의학과 입원기 지난 이야기 2023.12.12 - [세상연구] - [정신병동에도 아침이 와요]와 나의 정신건강 이야기 4. - 공황장애, 광장공포증 치료 시작 일단 살리고 보자는 의사의 의견에 따라 40일간의 입원이 시작되었다. (이리 오래 걸릴 줄 누가 알았겠어요) [정신병원에도 아침이 와요] 다은(박보영)의 에피소드들이 펼쳐지는 곳은 정신건강의학과 병동이다. 병동에서 의료진들과 환자들을 보면서 나의 입원 모습들이 새록새록 떠올랐다. 사실 나는 입원했을 당시 무슨 병동인지 어떤 병동인지조차 알지 못했다. 사고 능력이나 체력 등 모든 힘들이 바닥을 쳤기에 궁금해할 힘도 물어볼 힘도 .. 2023. 12. 23.
[정신병동에도 아침이 와요] 속 공황장애 - 나의 이야기 1. 정신건강의학(feat.광장공포증, 대인기피증) 드라마 간단 리뷰 넷플릭스에서 박보영 주연 [정신병동에도 아침이 와요]가 올라왔다. (러블리 박보영이다아아!! 뽀블리) 다은(박보영)은 내과에서 정신건강의학과로 이동해 새로운 일과를 맞은 간호사다. 정신건강의학과에서 다은이 만나는 환자, 환자의 가족, 동료들과 친구 사이의 이야기들을 담은 다이나믹, 힐링 메디컬(?) 드라마이다. (치료하고 치료되는 이야기니까 메디컬이겠죠?) 다은의 배려심과 공감 능력, 환자를 아끼는 마음에 오히려 사건사고가 터지고 여러 일들 속에서 때론 자신이 상처받는다. 하지만 사람들과 지지고 볶는 과정 속에서 상처를 더 진한 공감능력으로, 무너짐을 한 발자국 앞으로 나아갈 수 있는 징검다리로 성장시킨다. 몇 번이나 쓰러지고 아프더라도 선함을 잃지 않고자 고군분투하는 다은의 모습, 다.. 2023. 11. 16.
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